カロリナ酵素プラス

ダイエットを成功させるためにはどうすればいい?

P

せっかくカロリーカット系のサプリメントを飲むなら体重を目に見える形で減らしたくないですか?

 

食事制限や運動など体重を減らす方法はたくさんありますが、私が過去試してきた体験談で一番効果があったのが「夜は食べ過ぎない」方法です。

 

それかい。っていう感じがしますが、やっぱり夜に食べ過ぎると「ダイエット」は遠のきます。逆にいうとこれだけやってれば「増える」ことはありません。

 

思い切って夜に食べる分を朝ごはんにしたり、お腹がすいた時はYouTubeやブログで大食いの方の写真や動画をみてはお腹を満たしていました…。

 

その変わり、夜を控える分朝はなにを食べてもOKです。朝食べた分は消費されるので夜にガッツリ食べてしまうよりよっぽどいいです。

 

私はバイキングにいくと3.3kgほどお腹につめて帰ってくるほど大食いです。そんな私が試して一番太らなかった(体重が減った方法)がこの方法です。

 

何がなんでも体重を減らすんだー!という方は「夜は控えめに」を実行してみてください(^_^;)

 

どうしても食べなければいけない時はカロリナ酵素プラスのような脂肪分吸着剤でカロリーカットをしてくださいね!